20代で次を決めずに退職した時の対処法とは？失敗しない転職術をご紹介

次を決めずに退職してしまったけど大丈夫かな？

20代での転職って先行きがすごく不安…

次に入社する会社では失敗したくないなぁ

このような悩みを抱えていませんか？

結論からいうと、20代なら、次を決めずに退職しても、計画的に動けば転職先を見つけられる可能性は十分にあります。大切なのは、退職後の手続きとお金の見通しを立て、焦らずに転職活動を進めることです。

次の仕事が決まっていなくても、20代なら立て直せる

次の仕事を決めずに退職すると不安になりますが、20代には次のような強みがあります。

20代は、経験より「これから」が見られやすい

20代の採用では、これまでの実績よりも、仕事への意欲や、これから伸びる力（ポテンシャル）を重視する会社も多くあります。

経験が浅くても、履歴書や面接で「なぜこの仕事をしたいのか」「入社後にどう成長したいのか」を自分の言葉で伝えられれば、採用につながる道は開けます。

求人は全体として多い状態が続いている

全体の有効求人倍率は1.19倍で、仕事を探す人より求人のほうが多い状態です（厚生労働省「一般職業紹介状況」2026年9月分）。若い人材を育てたいと考える会社も多く、20代向けの求人は幅広くあります。

ただし、事務職のように人気の高い職種は、求人より応募する人のほうが多いこともあります。希望する職種の状況は確かめておきましょう。

キャリアチェンジに挑戦しやすい

20代は、未経験の仕事に挑戦しやすい年代です。「今の仕事は自分に向いていないかも」と感じているなら、職種や業界を変えてみるのもひとつの選択肢です。

今の仕事だと、会社を変えてもまたすぐ辞めたくなりそう…

編集部

そう感じている方は、「どんな仕事なら続けられそうか」をじっくり考える時間にしてみてください。ただし、勢いだけで決めず、自分に合うかを確かめてから選ぶことが大切です。

退職後すぐにやること

退職したら、まずは生活の土台を整えましょう。

健康保険・年金の切りかえ

会社を辞めると、会社の健康保険や厚生年金からは外れます。国民健康保険・国民年金への切りかえや、元の会社の健康保険を続ける「任意継続」などの手続きが必要です。期限があるので、早めに市区町村の窓口などで確認しましょう。

失業手当（雇用保険の基本手当）を確認する

雇用保険に入っていた方は、ハローワークで手続きをすると、基本手当（いわゆる失業手当）を受け取れることがあります。

受け取れる条件や金額は人によって違います。くわしくはハローワークで確認してください。

次の転職先を決めずに退職するメリット

時間にゆとりを持って転職活動ができる

働きながらの転職活動は、面接の日程を合わせにくく、思うように進まないことがあります。また、「早く決めたい」と焦って、自分に合わない会社を選んでしまうこともあります。

退職後なら、面接の日程を組みやすく、じっくり会社を比べられます。

将来のことをじっくり考えられる

働きながらだと、「早く内定がほしい」「今より条件のよいところへ」と、目の前のことに目が向きがちです。

時間がある今だからこそ、「5年後、どんな働き方をしていたいか」を考えてみましょう。将来から逆算して会社を選ぶと、また早く辞めてしまうリスクを減らせます。

心と体を休められる

退職までの間、心や体に負担がかかっていた方も多いはずです。まずはしっかり休むことも大切です。

編集部

休む期間をつくるなら、「〇月〇日から転職活動を始める」と決めておくのがおすすめです。

次の転職先を決めずに退職するデメリット

お金の不安が大きくなりやすい

転職活動が長引くと、貯金が減っていき、焦りにつながります。失業手当には給付制限があるうえ、引っ越しや資格の勉強など、思わぬ出費が出ることもあります。

生活のリズムがくずれやすい

決まった時間に出勤しなくてよくなると、生活のリズムがくずれ、転職活動が後回しになってしまうことがあります。空白の期間が長くなると、面接で理由を聞かれることもあります。

起きる時間を決める、1週間の予定を立てるなど、自分なりのルールを作って動きましょう。

後悔しない転職活動の進め方

1. 退職理由をふり返り、次の会社選びの軸を決める

「なぜ前の会社を辞めたのか」をふり返ると、次の会社で大切にしたいことが見えてきます。人間関係、仕事内容、働く時間など、ゆずれない条件を整理しておきましょう。

2. 面接では、前向きな理由として伝える

面接では、退職理由をよく聞かれます。前の会社の悪口にならないよう、「次はこうしたい」という前向きな理由として伝えるのがポイントです。

3. ひとりで抱えこまず、相談する

ひとりで転職活動を進めるのが不安な方は、ハローワークや転職エージェントに相談するのもひとつの方法です。

未経験の業界・職種への転職を考えている方は、自分の適性について客観的な意見を聞いてみるのもよいでしょう。ただし、最後に決めるのはあなた自身です。紹介された求人も、自分の軸に合うかどうかを確かめてから応募しましょう。

まとめ

編集部

退職したことを悲観しすぎず、今ある時間を活かして、納得できる次の一歩を選んでくださいね。